2019年12月16日星期一

如何治疗女性脱发

发生在任何年龄段或任何原因造成的女性脱发，都会令人沮丧或难过不已，甚至带来毁灭性的打击。最常发生在成年女性的脱发是女性型脱发（FPHL）。造成脱发的原因很多，包括疾病、基因、服用特定药物、激素变化，以及刺激性大的头皮或头发护理。本文描述的治疗方法可能只对一些人有效，其他人可能需要接受其它医学或手术治疗才能恢复头发生长。

[编辑该部分]步骤

[编辑该部分]确认脱发原因

  1. 就医检查，排除疾病因素。有些疾病会暂时或永久性影响正常的头发生长和发育。这些疾病包括：[1]
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    • 缺铁性贫血。[2]
    • 甲状腺疾病。[3]
    • 缺锌和维生素D，也可能缺乏B族维生素。[4]
    • 雄激素、睾酮和雌激素水平改变。[5]
    • 自体免疫疾病。[6]
    • 严重心理压力。[7]
    • 身体创伤。[8]
    • 头皮感染和皮肤疾病。[9]
    • 糖尿病。[10]
    • 红斑狼疮。[11]
    • 拔毛癖。[12]
    • 压力。
    • 极端的体重下降或饮食改变。[13]
    • 严重感染并伴随着高烧。[14]
  2. 治疗疾病。有些疾病会引起暂时或永久性脱发。
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    • 在医生或特定专业领域的医护人员的帮助下治疗潜在的疾病，或许能解决你的脱发问题。[15]
    • 医生需要详细了解你的脱发问题，所以做好准备和他们进行深入讨论。向医生讲述什么时候开始脱发，之前是否有任何人生大事发生，用过哪些方法来解决问题，以及脱发对你的影响有多大。[16]
    • 如果查出潜在疾病，可能会有内分泌科医生、皮肤科医生、营养师、精神科医生等方面的专家参与治疗。
  3. 了解头发生长周期。头发生长周期分为三个阶段，而上面列出的许多疾病通常会影响其中某个阶段。[17]
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    • 在生长期，头发呈活跃生长状态。在任何给定的时间内，约有85%头发处于生长期。[18]
    • 退行期很短，大概2周，好让毛囊再生。头发会在这期间停止生长。[19]
    • 头发在休止期停止生长，持续2-4个月，然后在休止期结束的时候脱落。大部分人平均每天会掉大概100根休止期结束的头发。[20]
    • 许多疾病会促使头发提早进入休止期，可能导致每天掉高达300根头发。这种情况被称为休止期脱发。[21]
  4. 休止期脱发通常很短暂。促使头发提早进入休止期的疾病大部分均可治愈。
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    • 由于休止期持续好几个月，你可能不会在遭受身体创伤和严重的情绪压力后立刻脱发。[22]
  5. 让医生检查你目前服用的药物。许多药物会引起暂时性脱发。[23]
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    • 不要因为任何原因擅自改变用药情况。把你的顾虑告诉医生。如果你觉得自己脱发是药物造成的，医生可以帮助你调整剂量，或是开其它类似的药物来代替。
    • 已知会引起脱发的药物包括锂、华法林、肝素和左旋多巴。[24]
    • β-受体阻滞药也会引起脱发。这类药物有普萘洛尔、阿替洛尔和美托洛尔。[25]
    • 安非他命衍生药物也会引起脱发。这类药物包括苯丙胺盐（商品名Adderall®）、 右旋安非他命和甲磺酸赖氨酸安非他命。[26]
    • 阿霉素等化疗药物和放射治疗，经常会导致头发突然掉光。[27]
  6. 考虑基因的影响。只要家人有脱发的情况，那么你也会有脱发的风险。[28]
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    • 遗传性脱发在女性中最常见的情况是发病年龄早，脱发速度也比正常人快，整体头发稀疏。[29]
    • 约21%的女性脱发是遗传造成的。[30]
  7. 了解激素变化造成的脱发。有些情况会造成激素水平波动，引起暂时性脱发，有的则会慢慢改变头发的生长周期。[31]
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    • 比如说怀孕生子可能引起暂时性脱发。[32]
    • 踏入绝经期的女性经常会有明显的脱发状况。绝经期是正常的衰老过程，相关的激素变化促使头发逐渐变得稀疏。[33]
    • 一项研究找了一些比正常年龄早脱发或过度脱发的女性，并检测她们体内的男性激素水平变化，当中包括睾酮之类的雄激素。研究结果并不能确定这些激素对女性脱发的影响。[34]
    • 医生可以进行血液检查，确认你的脱发是否和激素有关。某些严重的激素失衡是可以治疗的。[35]
  8. 检视你的饮食。饮食突然改变和体重骤降，都可能引起脱发。[36]
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    • 营养不良或饮食造成的脱发大多被归类为休止期脱发，也就是暂时性的脱发。[37]
    • 咨询医生或营养师。医生可以进行体检和实验室检查，确认是否有维生素或营养不良的情况。[38]
    • 向营养师咨询如何将适当的食物纳入日常饮食中，纠正维生素或营养不良的情况，进而解决脱发问题。[39]
  9. 了解年龄增长会引起脱发。正常的衰老过程会导致毛囊逐渐萎缩。[40]
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    • 毛囊萎缩意味着支撑着发根的头皮区域变小，但是毛囊数量基本不变。[41]
    • 萎缩的毛囊仍然会长出头发，但是新头发会更加细软，从而使得头发变得稀疏，而不是完全的秃头。[42]
    • 针对女性型脱发的研究显示，头发稀疏是正常的衰老现象。女性通常在40岁左右开始脱发，到了70岁或以上情况最严重。[43]

[编辑该部分]用药物治疗脱发

  1. 使用含有米诺地尔的产品。许多牌子的产品都含有米诺地尔，当中最为人熟知的就是落健（Rogaine®）。[44]
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    • 非处方米诺地尔一般是外用溶液或泡沫，浓度有2%和5%。建议女性使用2%浓度的产品。[45]
    • 产品上的指示建议每天使用不超过2次。[46]
    • 研究显示大部分女性用了米诺地尔产品都停止脱发，其中20%-25%的女性重新长出头发。[47]
    • 一旦开始使用米诺地尔产品，就必须长期坚持下去，才能看到正面的效果。停用后效果会逐渐消失。[48]
    • 米诺地尔最常引起的副作用包括头皮受刺激，以及脸或手长出不必要的毛发。有时候它会被吸收到血液内，会引起心跳过速之类的全身性反应。[49]
  2. 向医生咨询非那雄胺。非那雄胺是唯二获准用于治疗脱发的药物，但是只限男性使用。[50]
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    • 研究显示非那雄胺能改善男性头发生长，减缓脱发，至于它对女性的作用仍在研究当中。[51]
    • 关于女性使用非那雄胺的研究还在进行中，并显示出不错的效果。根据你的个人情况、目前服用的药物、年龄和患有的其它疾病，医生可能会考虑给你使用非那雄胺。
    • 美国食品及药物管理局不批准女性使用非那雄胺，所以医生给你开具非那雄胺属于药物商标外的处方。
    • 非那雄胺已被证明可导致生育缺陷，育龄期妇女禁止使用。[52]
    • 男性使用非那雄胺后，最常出现的副作用包括性欲和性功能减退。其它常见的副作用还包括从坐着或躺着的姿势站起来头晕，发冷和冒汗。[53]
  3. 向医生咨询其它可用的药物。有些药物有促使头发生长的继发效应。在某些情况下，或许适用于治疗女性脱发。[54]
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    • 这些药物并未获得美国食品及药物管理局批准用于治疗脱发。可能有用的药物包括螺内酯、西咪替丁、非那雄胺同类药物、避孕药和酮康唑。[55]
    • 这些药物或类似的制剂可能对治疗脱发有帮助，但是也有其它作用。它们都是被美国食品及药物管理局批准用于治疗其它疾病的药物。医生会根据你患有的疾病和目前服用的其它药物，制定最合适的治疗方案。[56]

[编辑该部分]探索其它治疗选择

  1. 咨询植发外科医生。在植发过程中，医生会从头发茂密的头皮部位提取健康的毛囊，然后将它们移植到头发稀疏、脱发明显的部位。[57]
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    • 这项手术提取成百上千的毛囊，将它们移植到有需要的部位。[58]
    • 尽管植发手术很贵，但是效果非常好，而且是永久性的。[59]
  2. 向医生咨询低强度激光治疗（LLLT）。这项治疗早在上个世界60年代就被发现，对促进伤口愈合很有帮助。[60]
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    • 市面上有好几种采用低强度激光治疗的产品，获得了美国食品及药物管理局批准用于治疗脱发。虽然研究结果显示这种治疗方式的效果并未达到科学标准，但是许多患者的确取得了积极的效果。[61]
    • 我们还不完全清楚低强度激光治疗的作用机制，但是研究显示是细胞层次发生的变化改善了许多患者的头发生长，还需要进行更多研究，开发更有效的产品。[62]
  3. 服用维生素和营养。和营养师一起制定一个适合你的饮食计划，摄取你无法经常食用或被医生证实体内缺乏的维生素和营养。除了饮食，你也可以从维生素和补充剂中摄取额外的量。
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    • 服用含有欧米茄3和6脂肪酸的产品。这些产品并没有被批准用于治疗脱发。但是，一项研究让女性型脱发患者服用欧米茄3和6脂肪酸产品，6个月后显示出良好的效果。[63]
    • 另一项研究让女性服用B族维生素和左旋半胱氨酸，4个月后同样取得了良好的效果。[64]
    • 目前的科学证据只明确显示这个方法对营养失调的脱发患者有效。
  4. 向医生咨询褪黑素。一项在一小群女性中进行的研究显示，用褪黑素治疗脱发有正面的效果。[65]
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    • 参与研究的女性处于生长期的头发增加了，进而改善头发稀疏问题。[66]
    • 参与研究的女性在头皮涂抹0.1%褪黑素外用溶液长达6个月。[67]
    • 这是第一个以这种方式使用褪黑素的临床试验。还需要进行更多研究，确认这种做法是否有风险。[68]
  5. 考虑局部使用薰衣草。一项小型研究显示薰衣草对治疗脱发有正面的效果。[69]
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    • 几乎没有任何证据证明草本治疗对脱发有效，不过一项初步研究显示结合使用薰衣草和其它草本精油，对治疗某些类型的脱发有良好的效果。[70]
    • 薰衣草精油不能口服，而局部涂抹在头皮可能会刺激皮肤或头皮。[71]

[编辑该部分]小提示

  • 细胞介导治疗是当下前景非常乐观的研究领域。虽然这种治疗形式还不能正式应用，但是相关研究正在进行中。
  • 另外两个前景乐观的研究领域分别是卵泡细胞移植，以及局部注射毛发生长促进因子。
  • 虽然还没有明确的方法可以预防遗传、疾病和正常衰老引起的女性型脱发，但是你可以采取一些行动，防止头发受损导致脱发。避免进行刺激性大的头发处理，比如经常烫发，或是在头皮涂抹强烈化学剂。不要做需要紧紧绑着头发的造型。有时候，这些过程会造成无法修复的头皮或毛囊损伤。

[编辑该部分]参考

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