2019年10月16日星期三

如何清理运行缓慢的电脑

本文会教你清理导致电脑运行缓慢的旧文件、程序和设置。要是问题持续，考虑采取更进一步的行动，加快Windows或Mac笔记本和台式电脑的运行速度。

[编辑该部分]步骤

[编辑该部分]在Windows电脑清理磁盘

  1. 打开"开始"菜单。点击屏幕左下角的Windows标志。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 1 Version 2.jpg
  2. 输入，在电脑上搜索"磁盘清理"程序。这个实用工具会寻找并删除电脑上无用的文件。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 2 Version 2.jpg
  3. 点击"开始"菜单顶端的。它的图标是一个闪存盘图案。"磁盘清理"程序会在一个单独的窗口中打开。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 3 Version 2.jpg
    • 如果还有其它窗口打开，需要点击在屏幕底部闪烁的"磁盘清理"程序图标再继续。
  4. 点击。这个选项就在"磁盘清理"窗口左下角。点击后，"磁盘清理"程序会寻找更多可以删除的文件。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 4 Version 2.jpg
  5. 勾选这一页上面的所有复选框。这一页的所有项目都能删除，以释放电脑上的空间。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 5 Version 2.jpg
    • 你需要往下滚动，才能看完主窗口中所有可选的复选框。
  6. 点击窗口底部的。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 6 Version 2.jpg
  7. 出现提示时，点击。"磁盘清理"程序会开始删除电脑上无用的文件，可能需要一段时间，请耐心等待。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 7.jpg
  8. 卸载无用的程序。如果电脑上有不想再保留的应用或程序，删除它们也能释放一些空间，改善电脑的整体运行速度。

[编辑该部分]在Mac电脑清理磁盘

  1. 打开"苹果"菜单。点击屏幕左上角的苹果标志，打开一个下拉菜单。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 9.jpg
  2. 点击。它就在靠近下拉菜单顶端的位置。点击后会打开"关于本机"窗口。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 10.jpg
  3. 点击窗口顶端的选项卡。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 11.jpg
  4. 点击窗口右上方的。这会打开一个显示各种储存选项的新窗口。[1]
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 12.jpg
    • 有的Mac版本可能需要改而点击详情。
  5. 点击"优化储存空间"标题右边的按钮。这会促使Mac电脑删除所有临时或无用的文件，并将你看过的电影和电视节目转移到iCloud。
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  6. 卸载无用的程序。如果电脑上有不想再保留的应用或程序，删除它们也能释放一些空间，改善电脑的整体运行速度。

[编辑该部分]在Windows电脑清空回收站

  1. 打开"回收站"。双击"回收站"应用，图标是一个白色的垃圾桶，上面有一个蓝色的回收图标，应该可以在电脑桌面上找到。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 15.jpg
  2. 还原你不想删除的文件。如果看到你想还原的文件，可以双击它，然后从出现的菜单中点击还原。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 16.jpg
  3. 点击窗口左上方的选项卡。一个工具栏会出现在靠近窗口顶端的位置。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 17.jpg
  4. 点击工具栏左侧的。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 18.jpg
  5. 出现提示时，点击，以删除"回收站"里的所有文件。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 19.jpg

[编辑该部分]在Mac清空废纸篓

  1. 打开"废纸篓"。点击Mac电脑"程序坞"里面的"废纸篓"图标，打开"废纸篓"窗口。
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  2. 还原你不想删除的文件。如果想把某个文件从"废纸篓"放回电脑，可以点击它不放，然后从"废纸篓"拖动到电脑桌面。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 21.jpg
  3. 点击"废纸篓"图标不放。一秒后会弹出一个菜单。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 22.jpg
  4. 点击弹出菜单中的。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 23.jpg
  5. 出现提示时，点击，这会删除"废纸篓"中的所有文件。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 24.jpg

[编辑该部分]在Windows电脑调整运行中的程序和启动程序

  1. 打开"开始"菜单。点击屏幕左下角的Windows标志。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 25.jpg
  2. 输入，在电脑上搜索"任务管理器"，以关闭拖慢电脑运行速度的程序。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 26.jpg
  3. 点击"开始"菜单顶端的，打开"任务管理器"应用。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 27.jpg
  4. 点击"任务管理器"窗口左上方的选项卡。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 28.jpg
  5. 关闭程序。如果发现有哪些内存占用率高的应用或程序现在不需要运行，可以点击它的名称，点击窗口右下角的结束任务。重复上述步骤，关闭所有不必要的应用或程序。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 29.jpg
    • 点击内存选项卡，将所有程序按照内存占用率排序，这样进行上述步骤会更方便。
  6. 点击"任务管理器"窗口顶端的选项卡。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 30.jpg
  7. 检查所有启动程序。这个列表中的所有程序会在开机时默认启动，可能拖慢电脑运行速度。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 31.jpg
  8. 禁用某个启动程序。点击想要取消开机自动启动的程序，然后点击窗口右下方的禁用。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 32.jpg
    • 如果右下方的按钮显示启用，说明有关程序已经被禁用。
    • 必要时重复上述过程，关掉所有不必要的启动程序。
    • 完成后就能关闭"任务管理器"。你的设置将被保存。

[编辑该部分]在Mac电脑调整运行中的程序和启动程序

  1. 打开"聚焦"。点击屏幕右上角的放大镜图案。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 33.jpg
  2. 输入，在Mac电脑上搜索"活动监视器"程序。它允许你查看和退出内存占用率高的程序。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 34.jpg
  3. 双击。这个选项就在"聚焦"的搜索结果中，双击后会打开"活动监视器"。
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  4. 点击"活动监视器"窗口顶端的选项卡。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 36.jpg
  5. 选择要退出的程序。最好选择内存占用率高的程序。
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    • 不要选择你正在使用的程序，比如浏览器。
  6. 点击窗口左上方的。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 38.jpg
  7. 出现提示时，点击或。点击退出允许程序为当前打开的工作创建还原点，而点击强制退出则会立即关闭有关程序。[2]
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  8. 打开"苹果"菜单。点击屏幕左上方的"苹果"标志，打开一个下拉菜单。
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  9. 点击下拉菜单中的，打开"系统偏好设置"窗口。
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  10. 点击。这个选项就在"系统偏好设置"窗口中。
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  11. 选择你的名字。在窗口左侧点击你的用户名。
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  12. 点击窗口顶端的选项卡。
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  13. 禁用启动程序。取消勾选这一页的任一项目，禁止它们开机自动启动。[3]
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    • 可能需要先点击页面左下角的锁头图案，输入密码后才能编辑这个菜单。

[编辑该部分]整理磁盘碎片

  1. 了解整理碎片的作用。只有使用频繁的Windows电脑需要整理碎片。磁盘使用久了，数据碎片会被分散到磁盘不同的地方。检索数据时，需要花费更多时间搜索它们。整理磁盘碎片可以将所有相关的"碎片"，有序地排列在磁盘上的同一个地方。
    • 固态硬盘（SSD）不需要进行碎片整理。
    • 如果电脑的磁盘几乎满了，整理碎片可能没有多大的作用。
  2. 打开"开始"菜单。点击屏幕左下角的Windows标志。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 47.jpg
  3. 输入，搜索"磁盘碎片整理"应用。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 48.jpg
  4. 点击"开始"窗口顶端的。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 49.jpg
  5. 选择磁盘。选择你想要优化的磁盘。在大多数PC电脑上，主要的磁盘被命名为OS (C:)。
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  6. 点击窗口右侧的。"磁盘碎片整理"应用会开始运行。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 51.jpg
  7. 让"磁盘碎片整理"应用运行。可能需要好几个小时才能整理完毕，记得接上电源，杜绝任何外部中断问题的发生。
    Clean Up a Slow Performing Computer Step 52.jpg

[编辑该部分]小提示

  • 简单的小习惯就能大大改善电脑的性能，比如每隔一天关机一次。
  • 电脑用久了会逐渐运行缓慢，所以有时候电脑速度变慢纯粹是因为时间问题。
  • 偶尔用杀毒软件扫描电脑。病毒和其它不太严重的恶意软件也会拖慢电脑的运行速度。

[编辑该部分]警告

  • 固态硬盘（SSD）不能进行碎片整理。这可能损坏文件，使磁盘运行速度永久变慢。
  • 不建议同时在电脑上安装多个杀毒程序。Windows电脑自带Windows Defender程序，所以不需要再安装其它杀毒程序。

[编辑该部分]参考

  1. ↑ https://www.howtoisolve.com/use-optimized-storage-macos-sierra/
  2. ↑ https://www.macworld.com/article/1167116/software/fix-a-slow-mac-with-activity-monitor.html
  3. ↑ https://macpaw.com/how-to/remove-startup-items-in-osx
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