毛孔被油脂和死皮阻塞，就会出现黑头。这些黑色的小点不是污垢，而是油脂和死皮接触到空气而氧化变黑。[1]许多方法可以帮助你去除黑头，当中包括家庭偏方和医学方法。用了错误的方法可能使黑头恶化，所以要小心，不要过于心急。每个人偶尔都会有黑头，而且大家的皮肤都不同，但总可以找到一个适合自己去黑头方法。
编辑该部分步骤
编辑该部分自己在家用天然产品去除黑头
- 评估各个选项。想用可以在家里轻易找到的天然产品？多种简单的家庭偏方可以帮助你去黑头，包括蛋白和柠檬汁。如果第1个方法没有效，准备多尝试几个。
- 这些方法不一定有效，因为每个人的皮肤不同，反应也不同。
- 如果你的皮肤特别敏感，一定要多加小心，先用更多水稀释这些溶液。
- 如果有任何方法会刺激皮肤，请立刻停用。
- 尝试敷蛋白面膜。蛋白可以收缩毛孔，去除黑头。只需要将蛋白和蛋黄分开，把脸拍干后，将蛋白涂在皮肤上。你可以用布涂，如果要用手指，先确保手指干净、干爽。第一层蛋白干透后，再涂一层。重复3到5次，一层干透后，才涂另一层。然后把蛋白洗干净，把脸抹干。[2]
- 你可以在每层蛋白之间贴一层纸巾。先把每一层纸撕下来才洗脸。[3]
- 不要生吃蛋白。
- 用柠檬汁。柠檬汁对收缩毛孔非常有效。你只需要把它涂在黑头处，就能感觉到它在发挥作用。用棉球蘸一点柠檬汁，轻轻压在黑头上。每周抽出几天在临睡前这么做，第二天早上照常洗脸和保湿。[4]
- 使用加热的蜂蜜。蜂蜜有杀菌和抑制微生物生长的作用，可以有效对付与痤疮有关的黑头。它也很黏，可以黏附在黑头上，方便去掉它们。将蜂蜜倒进锅里，或是将一罐蜂蜜放进热水加热。趁蜂蜜摸起来还很热，但又不会灼伤皮肤的时候，把它涂在黑头上，等待10分钟，让它变干。
- 用湿布抹掉脸上的蜂蜜。[7]
- 你可以在晚上涂蜂蜜，第二天才洗干净。确保它在你睡之前就已经干了，否则你的脸可能和枕头粘在一起。
编辑该部分自己在家用人造产品去黑头
- 制作硼酸粉溶液。其中一个推荐的方法是涂兑了水的硼酸。它是弱酸，可以在药房买到。将半汤匙硼酸粉与360毫升热水混匀。用面巾蘸一蘸溶液，然后涂在皮肤上。等待15或20分钟，让它发挥作用。[8]
- 使用碘酒和泻盐。这个方法实际上会将堵住毛孔的油脂和死皮拉出来。泻盐有很好的去角质作用。将1茶匙泻盐和4滴碘酒倒进120毫升热水中混匀。[9]搅拌至所有盐溶解，水温稍微下降。[10] 一旦溶液处于安全的温度，用棉球蘸一点涂在脸上，等它变干。
- 照常洗脸，把脸拍干。
- 使用小苏打和水。众所周知，小苏打可以清洁污垢，也能有效去角质，所以可以用来去除黑头。[11]不足为奇的是去黑头所需的小苏打用量，比清洁地毯污垢所需的量少得多。将1茶匙小苏打和足量的水混匀，形成细糊状。[12]调制1杯或1小碗就够了。轻轻地以画圈动作将小苏打糊按摩到皮肤上。[13]
编辑该部分使用非处方产品
- 了解自己的皮肤类型。了解你是否属于敏感皮肤，这样你才知道要从本地商店或药房买怎样的护肤品。这些产品主要分为2种，一种含有过氧化苯甲酰，一种含有水杨酸。
- 含有这些活性成分的产品会引发过敏反应。万一皮肤产生不良反应，请立刻停止使用它们。[16]
- 如果你的皮肤比较敏感，请选择含有水杨酸的产品。皮肤敏感，容易干燥、过敏？最好选择水杨酸产品。检查市售产品包装上的成分，看看它们属于哪一类产品。水杨酸对皮肤比较温和，很少造成发红、脱皮，与更强效的产品相比，会比较慢起作用。[17]
- 特别留意结合了水杨酸和乙醇酸的产品。[18]
- 其它皮肤类型可以选择含有过氧化苯甲酰的产品。如果皮肤不容易过敏、干燥，那么你可以选择含有过氧化苯甲酰的产品。这个主要成分能分解蜡质阻塞物，让它们松脱并离开毛孔。这是最快见效的市售产品，但对皮肤的刺激性比较大。[19]
- 考虑使用含有果酸的产品。果酸（AHA）包括了乙醇酸，对去角质十分有效。[20]日常去角质产品和化学换肤产品均含有乙醇酸。它会分解和释放死皮细胞，是去黑头的好方法。[21]
- 用法和过氧化苯甲酰或水杨酸产品一样，一定要仔细阅读使用说明。
- 果酸会提高皮肤对阳光的敏感性，如果你在用了这个产品后要出门，并会接触到强烈的阳光，一定要多加小心。[22]
- 涂外用药膏。除了使用洁面乳，你也可以涂含有过氧化苯甲酰或水杨酸的药膏。让它在脸上逗留越久，它就有更长的时间发挥作用，不过一定要遵循个别产品的使用指示。太久可能会刺激皮肤。也许10分钟就够了。
编辑该部分蒸脸和其它方法
- 用蒸汽打开毛孔。挤或把黑头拉出来前，你需要把毛孔打开。黑头很粘，不容易出来，但只要打开毛孔，成功的几率很大。一个很好的方法是将热气腾腾的水倒入一个碗，蒸脸10到15分钟。
- 用一条毛巾盖着头，防止蒸汽逸出。
- 你会感觉到蒸汽开始打开毛孔。
- 用吸黑头贴把黑头拉出来。你可以用专门的吸黑头贴把黑头拉出来。这个方法比较不会刺激皮肤。虽然只是暂时的解决方法，但可能正是你急需的。[23]采用好的清洁和去角质程序，偶尔用用吸黑头贴。
- 为了取得最佳效果，不妨连续几个晚上使用护理霜，打开毛孔后才用吸黑头贴。[24]
- 不要挤黑头。千万不要挤、挑或弄破黑头，以免引起发炎和感染，之后肯定会再长黑头。[25]
编辑该部分接受医生治疗
- 如果问题依然存在，请去看医生。糟糕的皮肤和黑头状况令你头痛不已？不妨去看医生或皮肤科专家，获取他们的建议。他们可以仔细检查你的皮肤类型，提供最好的治疗方法（可能是商店、药房有卖的产品，或是天然配方）。
- 考虑用处方级产品。如果黑头特别严重，皮肤科医生可以给你开一些处方级产品。如果只是鼻子偶尔冒一两个黑头，那么这个方法不适合你。这类疗法非常昂贵，含有大量高浓度的化学成分，一定要和医生或皮肤科专家详细讨论。
- 结合使用口服抗生素和外用药膏。皮肤科医生可能给你同时开口服抗生素和外用药膏。[28]这个方法只用在最严重的情况。
编辑该部分小提示
- 1次只用1种方法，温柔地对待皮肤。频繁使用磨砂膏、刺激性大的化学疗程和洗脸过度只会让黑头恶化。一定要温柔！
- 保持指甲干净，以免手上的污垢和细菌转移到脸上（特别是挤痘痘或黑头时）。
- 每天用非常温和的肥皂或洁面乳洗脸。
- 尽量不要一直摸脸，以免手上的油脂转移到脸上。
- 护肤后，用冷水冲一冲脸，帮助毛孔收缩，以免沾到太多污垢。
- 保持头发清洁。即使脸很干净，头发的油脂也会慢慢流到脸上，堵住毛孔。
- 用不含油的保湿霜，以免毛孔堵塞得更严重。
- 每天至少洗脸1次，如果可以，尽量洗2次（早晚各1次）。青春痘和黑头通常会在4或5天内消失。
- 每天更换枕头套有助于防止黑头再次爆发。
- 用好的去角质磨砂膏。如果你有敏感皮肤，不要使用去角质膏，最好是每周至少用温和的去角质膏1或2次。过度去角质会去掉滋润皮肤的天然油脂。皮肤失去油脂的保护，就会长黑头粉刺、皮疹或发红的青春痘。
- 有时候，毛孔紧致霜可以帮助减少黑头爆发。
- 刘海可能会刺激皮肤，把它们绑起来或剪短。
- 挤黑头时，不要太过用力。放轻动作，确保双手干净。
编辑该部分警告
- 刺激性大的治疗方法可能无法改善黑头，反而使它恶化。原本脸上只有自己才看到的黑头，最后却长出了又红又肿、尚未成熟的青春痘。
- 如果你决定使用蜂蜜，确保它不会太热，以免皮肤被灼伤，以致起血疱。
- 立刻停止使用刺激皮肤的产品，并拨打热线服务电话（通常产品后面会注明）。
- 别让任何东西进入眼睛或周围部位。如果不小心发生这样的状况，请立刻用水清洗眼睛。
编辑该部分来源和引文
Cite error <ref> tags exist, but no <references/> tag was found
- $2
没有评论:
发表评论