如何进行脸部护理（男士）

作为一位男士，你可能想当然地认为只需要用肥皂洗脸，然后拿毛巾擦擦干就行了。脸部护理不是特别麻烦，但也不能太马虎。按照以下步骤，多花一点点心思，你就能获得健康肌肤。清洁、去角质、保湿、剃须，这样做能让你的肌肤气色好、有光泽。

编辑该部分步骤

编辑该部分清洁和去角质

1. 选择适合自己肤质的洁面乳。合适的洁面乳能够清除毛孔垃圾，预防毛孔堵塞引发的粉刺。不能拿洗澡的肥皂来洗脸，否则脸部肌肤会变干，可能脱皮或过敏。选用由天然成分制成的适合自己肤质的洁面乳，干性、油性或者中性。
   
   • 甘油洁面乳是一种天然而温和的选择。可能你觉得甘油能去油不符合常理，但是含有天然油脂的洁面乳恰恰能够温和地去除污垢，不至于刺激脸部肌肤。^[1] 任意肤质都可使用，有粉刺困扰的肌肤更应选择这种温和的洁面乳。
   • 如果你想买一款专门治疗粉刺的洁面乳，你可以选择含有水杨酸、乙醇酸、过氧化二苯甲酰的。这些成分具有杀菌消炎的功效，能够治疗粉刺。^[2]
2. 每天用洁面乳洗一次脸。洗脸过于频繁会让肌肤变干。你可以晚上用洁面乳洗，早上用清水洗。其他时间洗脸，用冷水或温水冲洗即可。
   
   • 别用热水。热水会带走皮肤水分。应当使用冷水或温水。
   • 别用毛巾使劲擦，轻轻拍干即可。太用力会导致皮肤松弛。
3. 不能不卸防晒霜就睡觉。若白天涂了防晒或隔离霜，一定要洗干净再睡觉。如果不洗干净，脸上会长痘。^[3] 如果白天没出汗也没用防晒霜，晚上可以只用清水洗脸。
   
4. 每隔几天去角质。用脸部磨砂膏和洗脸刷进行深层清洁，去除死皮。磨砂能够让肌肤变得更健康透亮。去角质之后，肌肤和毛发变得柔软，剃须时刺激和创伤都会减少。
   
   • 去角质时，涂一点磨砂膏，轻轻在脸上打圈，然后冲洗干净。
   • 洗脸刷也是个有用的工具。购买脸部专用的清洁刷。使用洁面产品前，先用刷子去死皮。在脸干的时候使用比打湿后使用更有效。

编辑该部分保湿和防护

1. 每天都要保湿。洗脸后就要保湿，可使用霜、精华等。保湿是保持肌肤弹性，防止干痒脱皮的重要步骤。选用适合自己肤质的保湿乳。
   
   • 干性肌肤可用含有橄榄油、摩洛哥坚果油、乳木果油或羊毛脂的保湿产品。
   • 油性肌肤可选择质地更为轻薄更好吸收的保湿产品。
2. 眼周保湿。其他地方可以不用乳霜，眼周肌肤必须保湿。因为眼部肌肤最容易衰老，做好保湿能延缓下垂。^[4]年纪越大越要注意，不过尽早培养这种意识更好。
   
   • 不一定要买大牌的昂贵眼霜。普通的保湿霜或者椰油也可以，轻轻点涂在眼周肌肤。
3. 唇部保湿。唇部的油脂腺比较少，因而更容易变干脱皮。使用润唇膏或椰油护理唇部。冬天比夏天需要多用。
   
4. 防晒。脸部肌肤柔嫩，更易受到阳光损伤，所以防晒很重要。冬天使用防晒指数15的产品，夏天用防晒指数30的。唇部也需要防晒。
   
   • 夏天带墨镜可以保护眼周肌肤。

编辑该部分修剪胡须

1. 使用优质的刮胡刀。不管你是剃干净还是留点小胡须，总之每隔几天都得修剪一下胡子。你需要一把质量好的锋利的刮胡刀，不要买廉价产品。优质的刮胡刀不容易伤到皮肤，可以刮得更干净。
   
   • 若使用一次性刮胡刀，请选择双面刀锋的可靠的品牌。双面的比单面的刮起来更方便更干净。
   • 如果不要求特别细致，可使用电动刮胡刀。在皮肤干时使用。
   • 直的刮胡刀使用起来更为精确。使用时请小心，别刮破，慢慢会变得熟练。
2. 温水洗脸。温水能够软化肌肤和毛发，便于刮胡子。刮胡子前先把脸洗干净，防止刮破了有污垢和细菌造成感染。
   
3. 不用擦干，涂刮胡膏。刮胡膏起到润滑作用，使刮胡刀操作起来更为流畅。若非使用电动刮胡刀，一定要把脸打湿并涂刮胡膏。
   
   • 尽量选用成分天然的刮胡膏，防止肌肤变得干燥或敏感。
   • 让刮胡膏在脸上停留一段时间，以软化肌肤和毛发。
4. 正确操作。刮胡子时不要太用力。刀锋足够锋利，不需要额外用力。顺着毛发刮，不要逆向，这样更为安全有效。
   
   • 如果胡子比较长，先修剪。尽可能剪短再刮。
   • 中途每隔几分钟把刮胡刀沾到温水里，冲走黏在上面的胡子。
   • 刮胡子时另一只手轻轻拉展皮肤，这样能刮得更干净。
5. 刮好后把脸冲洗干净。用冷水洗脸，冷水有收敛的效果。若不小心刮破，可以止血。用毛巾轻轻拍干，别用力擦。
   
6. 涂保湿乳。选用温和的保湿乳，舒缓刮胡后的肌肤。不要使用刺激性的产品。
   
7. 修剪。使用电动剃须刀或者剪刀，将胡子修剪到整齐而理想的造型。
   

编辑该部分小提示

• 注意清洁前额和发际线周围，这些部位更容易出汗。
• 刮胡子后用冷水舒缓脸部肌肤并收缩毛孔。
• 如果有粉刺，可每周使用两次Sudocrem屁屁霜，有均衡肤色和补水的功效。
• 使用洁面乳前先用温水洗脸打开毛孔。
• 推荐产品：剃须品牌King of Shaves的刮胡膏，低泡，使用时可以看清楚刮到什么地方。该品牌旗下XCD系列护肤品也值得推荐。包括保湿乳、眼部精华、改善肤色的隔离霜。妮维雅男士系列的洁面乳、磨砂膏、辅酶Q10乳液和剃须收敛乳液。St lves的脸部磨砂膏也不错。如果有粉刺可选择碧柔。刮胡刀推荐吉列锋速3。
• 剃须后使用温和的洁面乳。最好是无色无香的，防止过敏。
• 多喝水，保持皮肤水分。

编辑该部分警告

• 剃须后别用含有酒精的爽肤水，否则皮肤会变干。
• 去角质是必须的，但不能太频繁，每周一到两次即可。否则磨砂粒子会加速皮肤老化和皱纹的产生。每周六做一次去角质，其他时间用泡沫型洁面乳就好。
• 别用廉价产品。廉价的刮胡刀和刮胡膏会让皮肤失去弹性和光泽，还会堵塞毛囊。廉价的爽肤水就像往脸上涂漱口水一样。应该使用优质的产品舒缓肌肤，防止干燥脱皮。

编辑该部分来源和引文

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