有些事如何做: 如何制作学习时间表

利用学习时间表来分配和控制学习时间十分方便，也不昂贵。通过表格，你可以掌握任务和需要花费的时间。如果你想变得井井有条，想要激发自己学习工作的潜力，为自己定制一张学习时间表吧！

编辑该部分步骤

编辑该部分画表格

列出任务。首先要想出并写下需要完成的任务，之后才能安排。制作表格前先理清思路，会让后续过程进行得更顺利。 ^[1]
- 把所有课程、工作、杂务、运动等每天涉及到的事考虑在内。
- 包括可能要参加的生日及节日聚会。
- 也许一开始不能想得很全面，没关系，后面可以添加。
收集全部课程和作业信息。参照各门课程的教学大纲和项目安排，包括网上的课程资源（有些学校用电子系统管理课程）。^[2]
把一天中精力最集中的时段留给学习。你在什么时候注意力最集中？早上还是晚上？想清楚这一点，然后把主要的学习任务分配在一天中你思维最活跃的时段。^[3]
- 进行这一步时，先不考虑其他任务；只是客观地判断一天中哪段时间你注意力最集中。
选择形式。可以用纸质的，也可以用电子版或手机软件版。
- 可以使用Microsoft Excel或Apple Numbers等电脑程序。很多电脑程序提供了多种模版。^[4]
- 网页版。比如My Study Life既有网页版也有手机软件版，评价不错。
- 即使你经常使用电脑和手机上网，纸质版时间表还是最好的选择。因为有的时候你不能上网，比如上课的时候。
- 各种版本都有优势。电子版容易建立和进行大修改，而纸质版便于携带和进行小修改。纸质版的另一个优点是方便上色和个性化，会更有趣。
- 可以综合运用电子版和纸质版。用电脑把表格打印出来，张数按计划而定，上面已经打印好日期和时间段，然后手写填充表格。
画格子。时间表上第一行是日期，第一列是时间段。
- 如果你采用完全手作的办法，那么需要自己画格子。使用笔记本还是白纸随便你。用上尺子，画得整洁点。
- 纸质版最大的缺点在于不方便修改。就算用铅笔画，调整行数和列数也不方便。如果你有很多页时间表，也许需要经常改动。

编辑该部分填表格

选择单一或定制的表格。可以每周使用同样的表格，或者每一周都不同，按照具体任务来定。每周在同样的时间建立表格。
- 如果定制表格，就调换顺序。从大任务，比如期末考试，开始安排。优先分配时间做大型任务，其他事件的进行时间相应调整。^[5]
- 第一步已经想过除了学习以外有哪些事件，尽量写全。除去日常生活的安排，分配剩下的时间给学习。
- 如果是每周定制表格，别忘了把生日和节日考虑在内。
给学习时间分段。时间段划分得长一些，比如2-4小时为一个时间段。这样的话，你才能够进入状态，学习效率更高。^[6]
- 如果没有大块的空余时间，也不是不能学习。如果你有45分钟左右的零碎时间，好好利用。
- 难度高的课程需要安排更长的学习时间。^[7]
安排休息时间。休息对成功来说很有必要。你不是机器人，不能一刻不停地工作。劳逸结合，你的状态会更好。^[8]
- 很多专家建议学习45分钟，休息15分钟。不过每个人情况不同，你要找到最适合自己的模式。^[9]
尽量具体。这时候课程安排派上用场了。按照课程安排和作业计划来分配时间。
- 中途行程可能有变动，几个月前的计划也许不再适用。不过没关系，有了时间表，你能更有把握，更好地把大任务分解成小任务。
- 如果每周有固定的作业，就写入时间表。比如，每周要完成20道题，就平均分配到一周的时间中。
在一个时间段内安排不同学科的任务。这样的话，你不至于觉得压抑。^[10]
- 当然，考试时期除外，你应该全力复习最先考的科目。
美化时间表。把重要的课程和任务涂上颜色，使时间表更好看。因为你经常要用到它，所以把它变得美美的吧！
- 纸质版可使用彩色铅笔，电子版可以用高光彩色加亮。如果使用手机软件，可以自己选择喜欢的颜色条。